1. 了解相互幫助與依賴之間的差別
每個(gè)人都有依賴他人的基因，但是有些人很早就開(kāi)始了獨(dú)立自主的生活，而有的人是家里備受寵愛(ài)的小孩，從小就被父母捧在手心里呵護(hù)，父母也舍不得讓他們受到任何的委屈。相對(duì)來(lái)說(shuō)，后者缺乏獨(dú)立自主的能力。
我們都知道人類在這個(gè)世界上是屬于群居的生物，必須與同伴互相幫助，才能生存在這個(gè)世界上，沒(méi)有人可以完全的獨(dú)立，不依靠他人而活在這 個(gè)世界上。但我們必須要了解一件事:所謂的互相幫助絕不是依賴,也不是 將所有的事情都交給別人來(lái)處理。互相幫助是指當(dāng)你遇到了困難，而且評(píng)估 自己的能力后，發(fā)現(xiàn)不能靠自己一個(gè)人的力量來(lái)完成這件事，或是嘗試過(guò) 后，你得到了失敗的結(jié)果，而且你也了解自己必須要與他人合作才能完成這 個(gè)任務(wù)。
依賴則是指完全不努力，也不嘗試,就把事情丟給了自己依賴的對(duì)象， 這個(gè)對(duì)象可能是父母、朋友、師長(zhǎng)或戀人等，為了讓你的事情得到解決，他們 甚至以各種方式(撒嬌、耍賴或拜托等)要求對(duì)方給予你所有無(wú)私的協(xié)助。為了克服這個(gè)有可能導(dǎo)致自己討人厭的懶惰基因，我們必須清楚地了解這兩者之間的差異。
2.拒絕所有非必要的協(xié)助
有時(shí)候，依賴他人的這個(gè)毛病，不是自己造成的，而是身邊的人(最常見(jiàn)的是父母）導(dǎo)致這種狀況的發(fā)生，這些人因?yàn)楸簧磉叺娜怂鶎檺?ài)而逐漸懶 惰、依賴父母,最后喪失了獨(dú)立自主的機(jī)會(huì)。因此，要擺脫依賴的習(xí)慣，最重 要的一件事就是:拒絕所有的過(guò)度關(guān)懷，以及非必要的幫助。
3.培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力與勇氣
拒絕別人協(xié)助的同時(shí)，要確保自己有解決問(wèn)題的能力，否則，事情恐怕永遠(yuǎn)沒(méi)有被解決的一天，甚至還會(huì)讓我們養(yǎng)成逃避問(wèn)題的毛病。
前面提到人類是群體動(dòng)物，必須要與同伴互相幫助，才能生存在這個(gè)世 界。這就是說(shuō)，所謂的獨(dú)立自主，并不是要我們完全不依靠他人。而是指當(dāng)我 們遇到自己不能解決的問(wèn)題的時(shí)候，是可以向身邊的親朋好友請(qǐng)教以解開(kāi) 自己的疑惑的，然后再靠自己的力量和能力解決問(wèn)題。
想要培養(yǎng)獨(dú)立自主的能力之前，必須要了解相互幫忙與依賴之間的差異。在做任何事情時(shí)，都要拒絕任何人非必要的協(xié)助,也要培養(yǎng)自己解決問(wèn) 題的能力，但千萬(wàn)不要盲人摸象或自以為是，以免陷入另一個(gè)困境。
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